อะไรคือ "ผอมแต่มีพุง"

ผู้หญิง ...

อะไรคือ "ผอมแต่มีพุง"

ผู้หญิง สะสมไขมันที่ แขน ขา สะโพก เหนียง เอว
ผู้ชาย สะสมไขมันที่เดียว คือ พุง

สาเหตุหลักของคนผอมแต่มีพุงคือ พุงเกิดจากความเครียดแบบไม่รู้ตัว

เพราะความเครียดจะเป็นตัวนำพาไขมัน ส่วนเกินทั้งหมดที่คุณกินเข้าไปต่อวันไปไวัที่พุงแทน แทนที่จะกระจายไปทั้งตัว

ส่วนของผญ ก็จะไปรวมตัวกันอยู่ที่ ขา บางคนอยู่ที่ หลังแขน หรือ เหนียง แทนแล้วแต่คนครับ

สาเหตที่2ตามมาก็คือการนอนถ้านอนดึกนอนไม่ถึง 7ชม ก็ พุงมาครับ เพราะการนอนน้อยทำให้เกิดภาวะเครียดแบบไม่รู้ตัวครับ

วิธีแก้

1.ออกกำลังกายทุกวันเพราะจะช่วย กำจัดความเครียดได้

2.อยากกินอาหารที่ก่อให้เกิดการสะสมไขมัน

3.อย่าเครียดครับนี้คือปัญหาหลักของพุงต้องรู้จักการปล่อยวาง พุงถึงจะยุบ

---ทำแค่นี้ 6 pack คุณก็มาแล้วง่ายๆแค่ไม่เครน---

ความสุขของผมคือการที่ได้เห็นคุณดูดี

🔥เจอกัน ทุกวัน 5 โมงเย็นเวลาเดิม🔥

พรุ่งนี้จะมาพูดถึง ไตรกลีเซอไรด์คืออะไร และถ้ามันสูง อันตรายยังไง

---